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Les bases du sommeil de bébé: 9 à 12 mois
Votre bébé dort environ 14 heures par jour. Votre bébé fait une sieste de 1 à 2 heures deux fois par jour. La plupart des bébés dorment toute la nuit.
Conseils pour aider votre bébé à dormir:
Conseil n ° 1: routine du coucher
L'heure du bain, les pyjamas, l'heure du conte, la berceuse, le baiser. Commencez votre routine bien avant le coucher. Suivez la même routine chaque nuit.
Astuce n ° 2: sommeil solo
Encouragez votre bébé à s'endormir tout seul. Posez votre bébé lorsqu'il est somnolent mais toujours éveillé. Lorsque votre bébé se réveille, donnez-lui quelques minutes pour se rendormir.
Conseil n ° 3: Programmez
Réglez régulièrement les heures de jeu, les heures de repas, les heures de sieste, les heures de coucher. Un comportement énergétique peut être un signe de somnolence. Essayez de mettre votre bébé au lit plus tôt. Les habitudes de sommeil changent à mesure que les bébés grandissent, mais ne vous inquiétez pas - vous avez ça!
3 conseils pour aider votre bébé à dormir
- Tenez-vous en à une routine régulière au coucher
- Encouragez votre bébé à s'endormir seul
- Suivez un horaire quotidien
Dans l'ensemble, je suis d'accord avec vous. Il semble que certains aient vraiment besoin de quelque chose pour se démarquer de la foule. Et comment se démarquer n'est plus important.
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